كفاءة العقل ونصائح أخرى للرجال والنساء

كم من الوقت نمنحه لأجسادنا، وكم نمنحه لعقولنا؟
يتوقف أرنولد بينيت عند تلك المسافة بين ما يستطيع العقل أن يفعله وما نستخدمه منه فعلاً، ويتتبع أسباب الخمول والتشتت وضعف التركيز، ثم ينتقل إلى تفاصيل الحياة اليومية: كيف نقرأ، وكيف نكتب، وكيف نفكر، وأين يضيع وقتنا دون أن نشعر.
ومن خلال ملاحظات وتجارب وتمارين عملية، يضع بينيت أمام القارئ طرقاً لاستعادة الانتباه، وتقوية الإرادة، وتدريب العقل على العمل بقدر أكبر من التركيز والانتظام.