ذاتك الأصغر سنا البرنامج ما فوق الوراثي المثبت علميا لاستعادة شبابك

اسم المؤلف : كارا فيتز جيرالد‎

“في هذا الكتاب لطبيبة كار! فيتزجيراك يظهر برنامج حياتي هو الأهم والأكثر ثورية! حيث توضح كيف لأمور بسيطة مثل التغذية والتمارين الرياضية والروتين اليرمي أن تؤثر بعمق على حياثك – وإن الوقن لم بقت على – وليس من المبكر – أن نفكر في تحسين تعبيراتنا ما قوق الوزاتية” .