علم النفس

• محتوى الكتاب: يتناول الكتاب موضوع ضعف الشخصية من منظور فكري ونفسي، ويكشف عن العوامل التي تؤدي إليه مثل التجارب النفسية والبيئات التربوية والاجتماعية.
• أهداف الكتاب: يهدف إلى تمكين القارئ من مواجهة مخاوفه، وبناء ثقة أكبر بالنفس، وتحويل نقاط الضعف إلى قوة.
• المنهجية: يقدم الكتاب تفسيراً علمياً مبسطاً ويشجع على التحليل الذاتي والتفكير النقدي لمواجهة تحديات الحياة.

مع تطبيق برنامج علاجي للمراهقين في الثانويات الرسميّة والخاصّة كبيرة هي فائدة هذا الكتاب لجميع المهتمّين بشؤون الصحّة النفسيّة من أطبّاء ومعالجين نفسيّين فضلًا عن وزارات الصحّة والتربية والشؤون الاجتماعيّة. كذلك يمكن أن يستفيد أيضًا من هذا الكتاب مديرو المدارس والمعلّمون والمثقفون والأهل.

القيادة في العصر الرقمي العالم يتغير بشكل أكثر سرعةً من إدراكنا.. فهل سنظل متمسكين بالقيادة التقليدية؟ أم سنصبح قادة مؤهلين للنجاح في العصر الرقمي؟ هذا الكتاب هو دليلك العملي لتقود فريقك بثقة وسط زخم التكنولوجيا والتحولات المتسارعة. في هذا الكتاب: هل يكفي أن تكون خبيرًا بالتقنية لتصبح قاندًا ناجحًا؟ كيف تبني فريقا ملهمًا يتأقلم مع كل تغيير؟ ما هو سر القادة الذين يجمعون بين الذكاء العاطفي والطلاقة الرقمية؟ بلغة واضحة وأسلوب محفز، تكشف لنا المؤلفة عن أسرار عجلة القيادة في العصر الرقمي. تطرح نموذجًا متكاملا يجمع بين الخبرة التقنية والحكمة الإنسانية. ستنتعلم كيف نصنع الفارق المطلوب في بينة العمل، وكيف نلهم فريقنا، وكيف نجعل القيادة أكثر مرونة وابتكارًا.. لنبقى في قلب المستقبل بدلا من أن يتجاوزنا الزمن.

اسم المؤلف : نيدرا غلوفر تواب رسائل يومية موجزة ومؤثرة تهدف إلى مساعدتك على تحقيق النضج. ضع حدودًا، وابحث عن التغيير الإيجابي، بقلم مؤلفة كتابي "السلام" و "خالٍ من الدراما" الأكثر مبيعًا وفقًا لنيويورك تايمز. النجاة في متناول يديك.. تفكر في هذه المجموعة من الرسائل الصغيرة التي تهدف إلى تقديم الدعم النفسي لنا، ورفع معنوياتنا، وإرشادنا إلى أعماق أنفسنا. يأخذ هذا الكتاب بيدك لتبدأ رحلتك نحو تحويل تركيزك بعيدًا عن الآخرين، وترك اللوم ومراقبة العالم الخارجي، كي تصب كل اهتمامك على نفسك، ودواخلك. بمساعدة المعالجة النفسية المعتمدة نيدرا غلوفر توب ستبدأ مغامرتك في تغيير المفاهيم. تقدم نيدرا في كتابها ذو الأهمية هذا بعضًا من الأسئلة الجادة قد تجول في فكرك حول أهمية رسم الحدود، والرفع عن المشاحنات وإتقان فن التعبير عن ذاتنا الأصلية، وصولًا إلى تحقيق الغاية الأسمى وهي السلام النفسي والسكينة

يختصر كتاب “الوعي” لأنطونيو دي ميلو مسيرة طويلة له كمعلم عبر موضوعات وقصص هي دروس غاية في العمق والثراء والأهمية لحياتنا. باستخدام لغة قريبة وحميمة من القارئ، دُونت محاضراته وجمعها لتصبح بين دفتي كتاب استثنائي.

يرى دي ميلو أن الوعي الحقيقي ليس معارفنا ومعلوماتنا عن الحياة وإنما إدراكنا لطبيعة من نحن في جوهرنا. معظم البشر يعيشون في حالة نوم وغفلة عن حقيقتهم الأصلية، مستسلمين للظروف، بينما تمر الأيام دون سعي إلى البقظة والبحث عن حلول. هذا الوعي يتطلب الاستعداد للفهم والتغيير والانفتاح. معظمنا لا يريد التغيير لأنه يتطلب جهدا وشجاعة وتضحية.بُرمجنا بيحث نتماهى مع ما نملكه أو مع مركزنا الاجتماعي وما نقوم به من أعمال وهذا يجعلنا في غربة عن “الأنا” أو ذواتنا الحقيقة.

“الوعي يعني المشاهدة، ومراقبة ما يجري بداخلك ومن حولك. (هو أمر متحرك) هذا هو الوصف الدقيق: الأشجار والعشب والزهور والحيوانات والصخور، وكل الواقع يتحرك. على المرء أن يلاحظ ويراقب، ليس مراقبة نفسه فحسب، وإنما مراقبة كل الواقع.”

تشريح القلق" هو كتاب تأليف الدكتورة إلن فورا، طبيبة نفسية معتمدة ومعلمة يوجا، تتناول فيه فهم أعمق لأسباب القلق وتأثيراته على الصحة النفسية والجسدية.

ملخص شامل لمحتويات الكتاب

يأخذ الكتاب القارئ في رحلة لفهم الأسباب الجذرية للقلق، بدءًا من العوامل الوراثية وصولاً إلى تأثيرات البيئة والتجارب الحياتية. يستعرض كيفية عمل الدماغ في ظل القلق وتأثيره على مختلف جوانب الحياة اليومية، من النوم إلى الصحة العامة.

الوعي الذي تحتاجه لحماية صحتك النفسية وتطوير ذاتك من واقع مفاهيم وتطبيقات علم النفس

اسم المؤلف : كارا فيتز جيرالد‎

"في هذا الكتاب لطبيبة كار! فيتزجيراك يظهر برنامج حياتي هو الأهم والأكثر ثورية! حيث توضح كيف لأمور بسيطة مثل التغذية والتمارين الرياضية والروتين اليرمي أن تؤثر بعمق على حياثك - وإن الوقن لم بقت على - وليس من المبكر - أن نفكر في تحسين تعبيراتنا ما قوق الوزاتية" .