ربما عليك اليوم أن تخلع نظارة الغفلة وتدرك أنك مَحاطٌ بالنعم وأهمها نعمة وجودك في الحياة، وعليك أن تدرك وجودها من الآن، ولذلك فإذا كان لديك النية في تغيير أفكارك ومعتقداتك عن بعض الأمور التي تشغل تفكيرك ولا تدري من أين تبدأ ولا كيف عليك البدء، فبالتأكيد أنت في المكان المناسب والوقت المناسب، ولديك الكتاب الذي ربما قد يكون مناسبًا في مساعدتك على تغيير وجهة نظرك لأفكار عشت بها لفترات طويلة من حياتك وكان لديك يقين في وقت ما أنها أفكارٌ صحيحة بدافع التربية والثقافة والتعود ثم تعثرت وفقدت يقينك تجاه تلك الأفكار وفاعليتها في مواجهة بعض الأمور.
مت فارغـُا
مت فارغًا كتاب من تأليف تود هنري وترجمة عمر فايد، وهو كتاب عن تطوير الذات فكرته الأساسية قائمة على إفراغ جعبتك مما فيها من إبداع قبل أن توافيك المنية. ودلل الكاتب على فكرته هذه مستشهداً بكثير من القصص الحقيقية واللطائف الذكية وشواهد من واقعنا.
متعة أن تكون في الثلاثين
اسم المؤلف :ت. علا ديوب .
كيف تستمتع بالحياة وتواجه التحديات الكبري في ثلالثينياتك .
محاط بالحمقى (الأنماط الأربعة للسلوك البشري)
اسم المؤلف : توماس إريكسون
يبدو السلوك البشري في معظمة معقداً وعامضاً وتبدو مهمة فهم السلوك الإنساني كأنها مسعى لا نهاية له لمعرفة ما يقبع وراء خيارات الشخص من أسباب ومسببات ومن السهل ومن الخطير ايضا أن تصنف شخصاً يتصرف بطريقة مختلفة عنك على أنه جاهل أو مخطئ أو حتى غبي لكن عالم اليوم يتطلب فهماً أكثر تطوراً نقيم على اساسة الشخص وفق نقاط قوتة وضعفه.
محاط بالمرضى النفسيين
التعامل مع بيئة محاطة بأشخاص يعانون من اضطرابات نفسية أو سلوكيات سامة يتطلب استراتيجيات لحماية سلامتك النفسية:
- وضع حدود حازمة: حدد ما تقبله وما ترفضه في التعامل، ولا تسمح بتجاوز خصوصيتك أو استنزاف طاقتك [5].
- الانفصال العاطفي: تعامل بموضوعية وعقلانية بدلاً من الغرق في مشاعرهم؛ تذكر أن سلوكهم نابع من اضطرابهم وليس بالضرورة موجهاً ضدك شخصياً [2, 5].
- تجنب الجدال العقيم: الأشخاص المصابون باضطرابات معينة (مثل النرجسية أو الشخصية الحدية) قد لا يستجيبون للمنطق؛ لذا تجنب الدخول في صراعات لا تؤدي لنتيجة [5].
- إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية: خصص وقتاً لنفسك بعيداً عن هذه البيئة لممارسة هواياتك أو الرياضة لتقليل التوتر [1, 5].
- البحث عن دعم خارجي: تحدث مع مستشار نفسي أو انضم لمجموعات دعم لتتعلم تقنيات التعامل السليم دون أن تنهار نفسياً [1, 3].
- تقييم المسافة: إذا كانت العلاقة اختيارية وتسبب لك ضرراً بالغاً، قد يكون الابتعاد أو تقليل التواصل هو الخيار الأكثر صحة
محاط بالنعم ولكني اغفل
المؤلفه : فاطمة الزهراء إبراهيم
معرفة الله جنة المتقين
الكاتبه : منيره صاهود
كتاب روحاني يقرب قلبك من الله سبحانه وتعالى
مفاتيح وأسرار التجلي
اسم المؤلف : سلوى فرحان العنزي
مكتبة باريس
قصة أوديل سوشيه في باريس، أمينة مكتبة شابة في المكتبة الأمريكية، ثم كامرأة عجوز تعيش في ريف مونتانا، وتُصادق جارتها المراهقة ليلي
ممتلئ بالفراغ
اسم المؤلف : د. عماد رشاد عثمان
قد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا.
نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات لألم عميق قد لا نعي به.
نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرخًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوكٍ قهري.
كان الإدمان صرختنا البكماء، وتوجعنا المكتوم، وأنيننا الموؤود.
وهنا خارطة طريق للتوقف عن الفرار من ذواتنا!
من جيد إلى عظيم
اسم المؤلف : جيم كولينز
هذا الكتاب المدروس بعناية والمصاغ بشكل جيد يدحض معظم ضجيج الادارة الحالي، من جماعة الرؤساء التنفيذيين الخارقين الى جماعة تكنولوجيا المعلومات حتى هوس عمليات الاستحواذ والدمج. هذا لن يمكن التوسط من أن يصبح كفاءة. لكن من شأنه أن يمكن الكفاءة لتصبح امتيازاً.
موسيقى العقل
اسم المؤلف: د. كارل مارسي
رغم تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الفائقة التي تلاحقنا في كل مكان إلا أننا نشعر بانفصال متزايد، ويعود السبب وراء ذلك إلى أدمغتنا التي تعاني حالة من الإلهاء الرقمي، بسبب الإفراط في استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي التي غيرت تشكيلة الوصلات العصبية داخل أدمغتنا، مستغلة حاجتنا الفطرية إلى التواصل الحميمي والعاطفي. وبدورها فرضت العادات التي تصاحب أنماط حياتنا الرقمية ضغوطا هائلة على الأجزاء الأساسية بالدماغ، المنوطة بوظائف الانتباه والعاطفة والذاكرة، مثلما غيرت كيفية معالجتنا للمعلومات وطريقة تواصلنا وعلاقاتنا، وامتدت التغيرات كذلك إلى المستوى الفسيولوجي ومن هنا برزت الحاجة الماسة إلى استعادة التوازن بين التكنولوجيا والحياة، وهو المحور الأساسي لهذا الكتاب الذي يقدم حلولا مدعومة علميا من أجل حماية القشرة الجبهية - المايسترو الذي يدير كافة وظائف الدماغ، إيمانا بحقيقة أنه عندما تغد عاداتك فإنك تغير دماغك، هكذا بمنتهى البساطة.
نادي الخامسة صباحًا
اسم المؤلف: روبن شارما
قدم خبير القيادة الأسطورية والآداء الفذ روبن شارما مفهوم نادى الخامسة صباحآ على مدار عشرين عاما، والذى يرتكز على نظام صباحى ثورى ساعد عملاءه على تعظيم قدارتهم الإنتاجية، ووصولهم إلى أفضل حالة صحية، وتحصين سكينتهم فى عصر التعقيد المنهك الذى نعيشه حاليأ. والآن، فى هذا الكتاب الذى سيغير حياتك، والذى أبدعه مؤلفه خلال أربع سنوات من العمل الصارم المدقق، ستكتشف عادة الاستيقاظ المبكر التى ساعدت الكثيرين على تحقيق إنجازات فذة بينما يرتقون بسعادتهم، وقدرتهم على النفع، ومشاعر الانغماس فى الحياة خاصتهم.
نزيف جثة هامدة
اسم المؤلف: سالم شبيب
عندما تتحول المرايا الى بوابات.. وتصبح الهمسات طريقًا إلى الهاوية.. يكتشف المحقق أن أسوأ الكوابيس ليست تلك التي تراها في نومك، بل التي تستيقظ معها كل صباح نزيف الروح.. تجاوزت حدود العقل وغاصت في دهاليز الخوف، حيث أصبح الجنون هو الملاذ الأخير.
نساء ملهمات
اسم المؤلف: ربى صوان
خلق الله النساء للحياة/حيساة.. وبين طيّات هذا الكتاب ستجدون ما يثبت هذا، حيث ذكرت فيه إنجازات نساء خارقات، خرقن كل معاني الصعاب، بإرادتهن التي لا لها الحديد، فجعلن المستخيل ممكنًا، وحذفن من المعاجمهن كل معاني الياس والخذلان، وغيرن مجرى التاريخ بإصرارهن وعزيمتهن، فاعتلين منابر الدعوة والأدب والعلم والقيادة والمقاومة، وأصبح الرقم الصعب في عالم يصعب اجتيازه إلا بشق الأنفس
فلا يفوتكم اختراق عالمهن المطلع/. قراءة ممتعة
مع نساء ملهمات
نظرية التغافل
اسم المؤلف : ميل روبينز
إذا كنت تواجه الكثير من المعاناة في سبيل تحقيق أهدافك أو الشعور بسعادة أكبر، فالمشكلة ليست فيك. المشكلة تكمن في القوة التي تمنحها للآخرين. في هذا الكتاب، ستتعلم كيف أن "التغافل" من شأنه أن يحررك من آراء الآخرين ومبالغاتهم وانتقاداتهم، كما يحررك من الدورة المرهقة لمحاولة التعامل مع كل شيء وكل شخص من حولك. هناك طريقة أفضل للعيش. نظرية التغافل هي طريقة مثبتة تعلمك كيف تحمي وقتك وطاقتك، وتركز على ما يهمك حقا. لقد قضيت وقتا طويلا في السعي وراء رضا الآخرين، وتحقيق سعادتهم، والسماحلآرائهم أن تعيقك. تعلم كيفية التوقف عن منح قوتك للآخرين والبدء في خلق حياة تكون الأولوية فيها لك أحلامك، وأهدافك، وسعادتك. هذا الكتاب أشبه بأداة بسيطة تحدث عنها الملايين حول العالم لأنها فعالة، فأسرع طريقة للارتقاء بحياتك هي أن تتوقف عن محاولة التحكم في الآخرين وتركز بدلا من ذلك على ما يمكنك التحكم فيه نفسك
نظرية الضفدع
ترى، لماذا نتذبذب عند اتخاذ القرار وتكثر حيرتنا عند مفترقات الطرق؟ كيف نوازن بين ما يجب وما نحب؟ وهل كل ما يظهر لنا الأحسن هو
- ترى، لماذا نتذبذب عند اتخاذ القرار وتكثر حيرتنا عند مفترقات الطرق؟
- كيف نوازن بين ما يجب وما نحب؟
- وهل كل ما يظهر لنا الأحسن هو الأصلح ؟
- هل تمتنع عن اتخاذ قرار نخشى الندم عليه مستقبلا ام تقدم ثم نندم ؟
- وما جدوى الاستخارة إذا كانت الأقدار مكتوبة والأرزاق مقسومة؟
- ترى كيف نتقن فن اتخاذ القرارات بحكمة ومرونة معا؟
نظرية الفستق
المؤلف : فهد عامر الأحمدي
كتاب سيغير طريقة تفكيرك وحكمك على الأشياء.
نظرية الفستق 2
المؤلف : فهد عامر الأحمدي
هذا هو الجزء الثاني من كتاب (نظرية الفستق) أحد الكتب الأكثر مبيعاً في العالم العربي. يتضمن 52 موضوعا في تطوير الذات وأخطاء التفكير وعلاقتنا مع الناس .. ومن هذه المواضيع: • لماذا يحبك ويكرهك الناس؟ • كيف تتخذ القرار المناسب. • أفكارك ليست حرة كما تعتقد. • كيف تنجح في أي مهمة و قوانين هيل للنجاح. • كيف تعتذر بذكاء. • كيف توفر حياتك. • أعظم نصيحة في الحياة. • مايجب أن تعرفه الفتاة عن الرجال.
عرض 127–144 من أصل 149 نتيجة